みかん屋さん

30代女子の流行なものからマニアックなものまでご紹介していくブログです(*'ω'*)

PMS・生理前症候群に悩まない為に…

こんばんは。

 

今月もこの時期がやってきました…。そう、生理前のPMS(生理前症候群)です。

うーん…今月はとってもひどいです…

男性にはあまりピンとこないかと思いますがこのPMS・生理前症候群に悩んでいる方はとっても多いんです。

 

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PMS・生理前症候群って?

排卵後から次の月経が始まるまでの期間を黄体期間といい、   PMS(生理前症候群)とは、この黄体期間に 体の不調(頭痛、腰痛、下痢、吐き気、めまいなど)や 心の不調(イライラ、うつ状態、不安感、怒りっぽくなる) などの症状が現れることをいいます。

女性には、こういう周期があり、体が辛くて日常生活にも支障が出る&毎月同じように重い症状が出る場合は、PMS(生理前症候群)と診断されます。

症状が本当にいろいろあって、人のよって出方が全く違うんです。

体が辛くて日常生活にも支障が出る&毎月同じように重い症状が出る場合は、PMS(生理前症候群)と診断されます。

身体的に頭痛、腰痛、下痢、吐き気、めまいなどの体調不良の方たちもいて、こういう方々は常に痛み止めなどのお薬を常備しておかないといけませんね…

そして、一番多い症状が心の症状ですが、イライラ、うつ状態、不安感、怒りっぽくなる などの症状です。20代30代と症状はひどくなるようで私自身も30代なのでかなりひどいです。

仕事などで普段ならそこまで気に入らないわけでもないことがどうしても許せなくなってしまったり、いろんな事がうまくいかなくでイライラして人を遠ざけてしまったり…終いには涙が出るほど、嫌なことに固執してしまうんです…もう本当に最悪でいつも早く生理自体が始まらないか、という気持ちでいっぱいになります。

ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が関わっていると考えられていられるようですが正直自分では調子のいい時と悪い時の差がわかりません…

黄体期に分泌される女性ホルモンは生理前の身体の中で様々な影響を出してしまうそうです。 例えば、ホルモンの働きで水分をカラダから排出しにくくなってしまうと、むくみの原因に。それが乳房にたまれば乳房の痛みに、頭にたまれば頭痛、また水分がたまると、カラダ全体がだるく感じることもあります。 またホルモンの働きで脳内の「セロトニン」という物質が低下すると、うつ症状やネガティブ思考など気持ちが不安定になります。 さらに、生理前はインスリン(血糖値を下げるホルモン)の効果が低下し、血糖値が上がるため、この上がった血糖値を下げるために普段より多量のインスリンが必要になります。 そのため、食事から2〜3時間後に低血糖を生じやすく、甘いものが食べたくなるなどの症状がでることがあります。 このように、デリケートな女性のカラダが、ホルモン分泌に影響をうけ、それがその人の体質、体調により200以上もの症状となってあらわれるのです。  

http://www.pms-navi.jp/about/about02.html

 なんだか難しいです…イライラの原因は脳内のセロトニンが減少することによるものでセロトニンを増やすには「不規則な生活」「睡眠不足」などの現代型の生活習慣を改善することが大切らしく朝起きてまず、太陽の光を浴びて適度な運動とバランスの良い食事を摂り、規則正しい生活が大切だそうです。

また、セロトニン神経はリズミカルな運動によっても活性化されるそうで歩行運動や障子の際の咀嚼などのリズム的な運動なども効果があるとされています。

 

ですが、これと言ってピンとくる改善策ではない気がします。私が本当につらくてこのままだと死んじゃうかもと思ったときは藁にも縋るつもりで婦人科に行きました。

病院では生理前症候群に悩んで来院するかたも多いそうですが処方されたものは漢方の24番。加味逍遙散と抗不安薬デパス錠でした。

加味逍遙散 は身体の中の血流のめぐりを良くするようなモノでデパス錠は精神安定剤の一種…漢方は私には眠くなるばっかりで精神安定剤はちょっと抵抗がありました…

30代に入って症状は悪くなる一方で自分でセロトニンの管理というのはかなり難しいと思います。

悩んでいるか方々がどんなやり方で毎月毎月乗り越えているのかとっても気になります…

規則正しい生活を心がけて、少しでも穏やかな生活を手に入れたいものですね…

こんな商品もあるようで薬より抵抗なく飲めるかもしれません。

 

毎月のもやもやには【ムーンラック】  

 

酵素で洗う!アルファピニ28のコーラルクリア パウダーウォッシュでつるん肌

みなさんこんにちは。

今日はモニターさせていただいたシェルゥームさんの

「アルファピニ28のコーラルクリア パウダーウォッシュ」

こちらをご紹介していきたいと思います。パウダーウォッシュは何度かやったことがあって毛穴の汚れなどが良くとれるイメージはありましたが…酵素が入っているパウダーウォッシュという事でどんな感じかな…と半信半疑なまま朝の洗顔で使ってみました!!

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45gで一回の使用量がティースプーンに2杯くらいと少ない量でいいそうです。

実際の量はこんな感じです。

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この量を適量(アーモンド粒大)の半分くらいと書いてありましたので、半分くらいを手に取り、少しづつ水を混ぜて別売りの泡立てネットでクルクル泡立てます。手でやるよりも泡立てネットでやる方が泡の立ち方が断然早いです!!

ほらほら~!

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これはまだ途中でこの段階で残ったパウダーと水を足して更に大きな弾力のあるムース状の泡を作ったください。

ムース状まで行くと手の上でもかなりの弾力感です。

顔につけた時の最初の感想は…ムチムチしててこれ顔に馴染むのか…?(笑)という感じでした。ですが顔の体温に馴染んで顔全体がすぐに泡で覆われてとっても気持ちがいいです。泡が細かいので泡というより、クリームで洗っているようです。

一通り洗い、水でゆすぐと…おぉ!!一回でわかりました。

ガサガサして手触りの悪かった肌が…見た感じからつるつるに見える…特に一番わかるのが鼻や小鼻のつやと毛穴の汚れもいつになく綺麗に見えてきました。触ってもキメが細かくなってきたような…本当にビックリです!!

本当にツルツルなんです!!明らかに違う!私一人の感想なんですが、古い角質などがスッキリ取れた感じがしました!!

ここでアルファピニ28についてちょっとご説明していきたいと思います。

 

アルファピニ28

パウダータイプの洗顔料でパウダーには毛穴にたまった余分な皮脂を吸着除去してくれる天然サンゴの酵素と くすみ・ニキビの原因となる古い角質を分解して落としてくれるパパイン酵素がダブルのチカラでお肌につきものな、いろいろなお悩みに働きかけてくれるようです。

酵素は水に反応して天然素材・植物由来の働きかけにより生きている皮膚細胞には働かず、不要な古い角質(死んだ皮膚細胞)にしか作用しないことから、角質を取りすぎることはないとのこと。酵素の持つ「タンパク質分解」と「脂肪分解」の特徴を活かした洗顔方法です。

 

コーラルパウダーウォッシュの大きな特徴は…

パパインと天然サンゴの酵素によって以下のような効果が期待できます。

毛穴レスな赤ちゃんのような肌に

キメの細かい泡が毛穴に詰まった汚れや黒ずみ(酸化した皮脂)を吸着除去。

角栓やニキビの出来にくく、不要な皮脂や角質を分解

角栓は皮脂やメイクの汚れ、古い角質などが混じり毛穴に詰まったもの…ニキビの原因になる毛穴の詰まりを皮脂分解のチカラで予防することができます。

くすみのない透明肌に

メラニンを含む不要な角質を取り除くことで肌の透明感が高まります。

スキンケアの浸透力アップ

肌表面の厚くなった角質が取れて美容成分の浸透力が高まり、洗顔後のスキンケアの効果を実感できます。

ターンオーバーの改善

加齢やストレス、季節の変わり目に停滞しがちなターンオーバーを促進し、正常な肌サイクルへと導きます。肌本来の再生力を取り戻し、肌トラブルの起きにくい自立肌へと導きます。

これだけでもかなりお肌にはうれしいことばかりですが…

コーラルクリアパウダーウォッシュは敏感肌の方でも毎日使えるボタニカルな酵素洗顔!!酵素と聞くと少し刺激が強いかなっというイメージもあるかと思いますが合成酵素ではなく植物生まれの酵素を配合している為、肌に穏やかに働きかけ肌に優しく安心して使うことができます!

 

30代に入って気になるお肌のこと…加齢により、今まで以上に優しく安心して使えるものにシフトチェンジしていくのも一つの選択なのかもしれませんね。

今回モニターさせていただいて初めて洗顔の違いを感じたと言っても過言ではありませんでした。是非一度その効果を実感してみていただきたいですね。

毛穴・くすみ・ニキビでお悩みの方へ 酵素洗顔  

 

 

 

シルバーアクセサリー・シルバー磨きでピッカピカ!!!

みなさんこんにちは。

 

今日は最近買って大変気に入っているシルバーアクセサリーの保存方法について知らないことだらけでこんな商品があるのかぁと面白かったのでご紹介していきたいと思います!!

 

最近買ったアクセサリーです。

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素敵じゃないですか~??メンズラインなんですが女子でもかっこよくつけられます。久しぶりに自分で買ったアクセサリーに気持ちもウキウキで買ってから毎日つけていました。

 

酸化?硫化とは…??

それから季節的にとっても暖かくなってきて仕事などをしているとちょっと汗ばむ時も多く、一日が終わると汗で首元が汗でぺたぺたするなんてこともありました。

勿論ティッシュやハンカチなどでアクセサリーを拭いたり、水で汗だけ流したりして自分なりにケアはしていたと思うのですが…つけ始めて半月くらいしてからアクセサリーをよく見ると…

角がちょっと黒くなってる…少しですが錆のようなものが確実についてしまっていて普通のクロスを使っても落ちません…

そこでネットをググってみると…思いもよらない事実が…(笑)黒い錆のようなものは汗がシルバーの表面で硫化しているんだそうで…

酸化とは違うみたいです~

そして硫化した錆は普通のティッシュや物を磨くクロスではあまりキレイにならないそうで…専用のシルバー・貴金属の磨き・ツヤ出しというものがこの世にはあるんですね。

色々調べてみると今は100円均一でも売っているとのことで早速近くのダ〇ソーにて調達してきました。

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この小さいお札みたいなのが貴金属用のクロスになっていて一枚だけが入っていました。

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 楽天にも同じようなものが売っていました!ですがクロスが小さくて何回か使ったら…こんな感じにすぐなってしまいます…

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汚くてすみません~!!でも何日かほおっておくと、すぐにこんな感じです…

これじゃ何枚あってもキリがないよーーという事で色々見てみました。そしてらやはり色々なケア商品が出てきました!

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 こちらは5枚セットです。5枚くらいあったら安心な枚数ですね。クロスはお手軽な分、すぐ汚れてしまうため何枚も必要になってきてしまいます。

そんなお悩みを解消してくれる商品もありました。

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こちらの商品はすごいです!!液体の中に綺麗にしたいシルバーアクセサリーを何秒間か浸して水で良く流して水気を拭きとるとピッカピカになるそうです。

凄い簡単そうですね。

 シルバーアクセサリーをつけることが多い方にはかなりご使用頻度が高いものばっか理だと思うのでいくつかご使用になってお気に入りを見つけてみてください!!!

 

 

「バベルの塔」展 ブリューゲル・ボス 東京都美術館

みなさんこんにちは。

今日は4月18日から開催されている東京都美術館

 

ボイマンス美術館所蔵「バベルの塔」展

16世紀ネーデルラントの至宝ーボスを超えてー

行ってまいりました。

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16世紀今のベルギーからオランダ地方にかけて精密な技法で盛んになったネーデルラント美術。

精密な宗教画から庶民の生活を描くイタリア美術の影響を受け、変化していくネーデルラント美術。今回はそんな時代の中から二人の巨匠をメインにネーデルラント技法で描かれた様々な作品が展示されています。

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東京都美術館は上野公園の一番奥です。

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コチラです。奥の建物です。

さて今回のメインの作者の方々はこのお二人です。

 

ヒエロニムス・ボス

初来日作品の「法浪者(行商人)」「聖クリストフォロス」の2点が展示されています。

本当に細かい絵でそのメッセージ性もとてもユニークなものになっています。そしてボスと言えば世界に多くのファンを持つと言われているボスの描く怪奇的・幻想的な絵画の中に登場するモンスターたち…ボス・リバイバル。ボスのモンスターたちを模倣した画家たちが描いた作品も含め、モンスターや妖怪ばかりが数多く登場します。

それはまるで水木しげるさんの描いた妖怪たちのようです…(笑)

そして今回の目玉でもあるピーテル・ブリューゲルもその一人でした。

 

ピーテル・ブリューゲル1世

今回の目玉である「バベルの塔」の作者であり、彼は生涯で3枚の「バベルの塔」を描いており現在残っている2点のうちの1点が来日しています。

彼も当初は緻密な宗教画家であり、のちにボスの影響を大いに受け「大きな魚は小さな魚を食う」に出てくるような不気味なモンスターたちを版画などで表現していくようになっていきます。イタリア旅行などでイタリア美術の影響も受けその画風も変わっていきます。

今回の「バベルの塔」展では様々な時代のブリューゲル作品も公開されており、その画家としての変化も大変興味深いものになっています。

そして今回の「バベルの塔」展では先ほどご紹介した「大きな魚は小さい魚を食う」 に登場する「マス夫」が公式マスコットになっているのも大変面白いところです。

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何ともシュールな見た目…ミュージアムショップに売っていた実際のマス夫がこちら…

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何というか…(笑)不思議なキャラクターですね。こちらのタラ夫さんが公式のTwitterもやっており、ツイートをしてくれています。@2017babel

 

そして今回音声ガイドを務められるのはこちらのお二人です。

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 TBSアナウンサーの雨宮塔子さんと声優の森川智之さんです。森川さんは公式マスコットのタラ夫の声もやっています。

全体を通して聴くと、森川さんが8割解説で落ち着いた語り口調とそれぞれの役回りに合わせた声の違いで見事に解説してくださいます。タラ夫のアテレコは本当に見事で楽しくなってきてしまいます。(笑)是非音声ガイドで「バベルの塔」展を楽しんでいただきたいですね。

 

今回は「AKIRA」で有名な漫画家・映像監督の大友克洋の新作「INSIDE BABEL」も特別公開!!

他にも東京芸大協力による拡大複製画などもあり、上野駅エキュート内)でのレゴバベルの塔が見れたりと上野周辺ではかなりの盛り上がりを見せているようです。

展示が終わるとミュージアムショップにて、たくさんのグッズも発売されており、こちらでお買い物もいいかもしれませんね。

会期はまだ期間があるので是非足を向けられてはいかがですか?

 

[展 覧 会 名] ボイマンス美術館所蔵 ブリューゲルバベルの塔」展

16世紀ネーデルラントの至宝 ― ボスを超えて ―

 

[会   期] 2017年4月18日(火)~7月2日 (日)

[会   場] 東京都美術館 企画展示室

〒110-0007 東京都台東区上野公園8-36  http://www.tobikan.jp

[開 室 時 間] 9:30~17:30、金曜日は20:00まで(入室は閉室の30分前まで) [休 室 日] 月曜日(ただし5月1日は開室)

 

大阪開催

[会   期] 2017年7月18日(火)~ 10月15日(日)

[会   場] 国立国際美術館  〒530-0005 大阪府大阪市北区中之島4-2-55  http://www.nmao.go.jp/

[開 館 時 間] 10:00 ~17:00、金曜日は19:00まで(入場は閉館の30分前まで) [休 館 日] 月曜日 ※ただし、9月18日(月・祝)、10月9日(月・祝)は開館 

 

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ボイマンス美術館 所蔵ブリューゲル「バベルの塔」展16世紀ネーデルラントの至宝 ― ボスを超えて ―  東京美術館

いよいよ2017年4月18日(火)~7月2日 (日)より、東京都上野にある東京美術館にて…

ボイマンス美術館 所蔵ブリューゲルバベルの塔」展16世紀ネーデルラントの至宝 ― ボスを超えて ―

 

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旧約聖書に出てくる「バベルの塔」まだそれは世界が一つの言語、一つの町であった証に人々が一つの民族であることを証明するために、全土に散ることのないようにと作り始めた塔。

それを見た主は人のチカラの大きさに恐れ、人々をそれぞれ違う大陸に、それぞれの言語に分けてしまわれた…完成することのないその塔は「バベル」と呼ばれた。

聖書「創世記」11章1‐9節

 

ボイマンス美術館

正式名はボイマンス・ファン・ベーニンゲン美術館であり、1849年設立。

16世紀ネーデルラント美術の名品の数々を所蔵。

現在作品の少ないブリューゲル、ボスの第一級品を複数所蔵する。

 

そんなボイマンス美術館からネーデルラント美術の巨匠と言われるブリューゲル、ボスの貴重な作品が上野・東京美術館にやってきます。

 

ネーデルラント技法・美術とは

現在のベルギーとオランダにまたがる地方の美術技法で14世紀から16世紀末に盛んになり、フランドル美術とも言われていました。

油彩技法を用いており、作品の特徴は写実的で精密な作品がとても多く、そのため聖書の主題などを描いた作品などが多かったが後期になるにつれてイタリア絵画に影響された技法を混ぜた理想的な人物表現を用いる作家も増えてきました。

代表的な作家はヒエロニムス・ボス、ピーテル・ブリューゲル1世、パティニール、バウツなど。

 

そんなボイマンス美術館からやってきた作品で今回の目玉作品でもあり、タイトルにもなっている「バベルの塔」です。

旧約聖書に出てくる「バベルの塔」を描いた作品ブリューゲルの描いた2枚の「バベルの塔」の作品の2枚目が登場します。1563年に1枚。1568年に2枚目を描いており、今回日本に来たのはその2枚目で、1枚目を凌ぐ精密性で人々が日々どのようにして塔を作っていたかがかなり細かい描写で描かれています。

レンガや石膏などを積み上げるシーンや建物の足場、水路、ガラス窓などまるで本当にその場にあるものを模写したようなその写実の精密さに足を運んだ方の足が絵の前でかなり止まってしまうことが想像できますね。

実際に「バベルの塔」はほかの作家にも何枚か描かれていますが、他のそれとはまったくかけ離れたものでブリューゲルの描いた「バベルの塔」の壮大な構図…その迫力は他の追随を許さないものになっています。是非、ルーペをもって足をお運びください。

 

もう一人の巨匠。ヒエロニムス・ボス。奇想の画家ボス。その方もネーデルラント美術の作家であり、それまで聖書画家の多かったネーデルラント画壇に空想世界を取り入れ、地獄と妖怪…なんとも摩訶不思議な作品を残したボス。数少ない作品の中から傑作の2点が初来日!

誘惑に揺れる人間が迫られる人生の選択を描いた作品「放浪者」円形の作品の縁は鏡のようで見ている人にも自分と旅人を重ね合わせ、すべての人間は人生という旅の途中であらゆる誘惑の前に選択を迫られていることを暗示している…

もうひと作品は巨人レプロブスがイエスキリストを担いで川を渡ったという「聖クリストファロスの物語」が初来日です。

 

そしてボスと言えば地獄や妖怪といった16世紀が熱狂したとされたボスリバイバルです。ボスの奇想の世界を好んだ作家たちが模倣して作り上げた版画や絵画なども一挙に初来日!!気持ち悪い…?でも可愛いかも…そんなモンスターたちを作品の中から探すのも楽しいかもしれません…

 先行チケットには様々なグッズが付くものもあり当日も美術館でお土産に買っていかれるのもいいかもしれません。

少しですがこちらでもご紹介させていただきます。

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開催概要
[展 覧 会 名]
ボイマンス美術館所蔵 ブリューゲルバベルの塔」展
16世紀ネーデルラントの至宝 ― ボスを超えて ―
[会   期]
2017年4月18日(火)~7月2日 (日)
[会   場]
東京都美術館 企画展示室
〒110-0007 東京都台東区上野公園8-36
http://www.tobikan.jp
[開 室 時 間]
9:30~17:30、金曜日は20:00まで(入室は閉室の30分前まで)
[休 室 日]
月曜日(ただし5月1日は開室)
[主   催]
東京都美術館(公益財団法人東京都歴史文化財団)、朝日新聞社、TBS、BS朝日
[後   援]
オランダ王国大使館、オランダ政府観光局、ベルギー・フランダース政府観光局
[協   賛]
ダイキン工業大日本印刷トヨタ自動車みずほ銀行三井物産損保ジャパン日本興亜
[特 別 協 力]
東京藝術大学COI拠点
[協   力]
KLMオランダ航空、日本貨物航空
[公式サイト]
http://babel2017.jp

 

 

 

 

シチュエーションCDに涙…Rejet・勿忘草 

皆さんこんにちは。

今日は丸一日こちらのシチュエーションCDを聴いていました。

Rejet 『新選組暁風録 勿忘草』!!!

もうすでに何枚も出ていて私がヘビロテで聴いているのは、こちら!!

山崎烝さんのCDです!CVは森川智之さんです♡

 

今年の2月に発売になったのが「新選組暁風録 勿忘草」です。この山崎烝さんのシリーズでいうと4枚目でどれも時代の流れに翻弄された男女の切なく…賢明な愛の物語です。

このシチュエーションCDは主人公こそ、名前は変わりませんが新撰組での役回りやかかわり方が少し変わって行くのでその辺が苦手な方はお気を付けて聴いていただきたいと思います💛

最新の「新選組暁風録 勿忘草」での山崎烝は試衛館に出入りする薬屋として登場!何と朝廷の密偵としての姿を隠してのストーリー展開です。

心優しい山崎烝との出会いから本当の彼の真実を知ってしまった貴方…

人と交わることを避けてきた山崎が貴方と知り合ううちに、どんどん人間らしく変わって行く変化にとっても心が癒されるのと同時に時代が二人を静かに見守ってくれはしないもどかしさと、切なさに今の時代って本当に恵まれているなぁと考えさせられるラストシーンになっていました。

新選組暁風録 勿忘草」第拾壱 巻はこちらです。

 

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本当にいいお話だし、CV好きなら絶対聞いた方がいいですよね。

絶対おすすめですよ~!!!

 

まるで生プリン!かどやの贈る、なめらか黒胡麻プリン

皆さんこんにちは

 

今日は大人気のかどや製油株式会、ごまの老舗かどやのなめらか口溶け濃厚黒胡麻プリンをモニターさせていただきました。

 

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こんな包装されて届きました!!このまま贈り物にもお勧めです。早く開けてみたいなぁ~!

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黒い箱に入ったシックなデザインです。とっても高級感を感じてしまいます。ますますいただくのが楽しみです。

さあ、箱を開けてみましょう!!わくわくです~

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おぉ~!!!いよいよ出てきました。かなり丁寧な包装ですね…やっと箱が出てきました。

黄色いパッケージが素敵ですね。かどや製油ならではの濃い~い黒胡麻プリン!!!

胡麻を美味しくいただくために、かどや製油が様々な開発を経て納得いくものに仕上がったのが「黒胡麻プリン」です。

厳選された黒胡麻を丁寧に煎り上げ、特別製法で練り上げた練りごまを使うことでよりきめ細かい食感へと仕上がっているそうです。

さて、いよいよです!

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わぁーーーい!!ぷるぷるです。とっても滑らかそうな見た目…

いただきます~♡

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スプーンに取ると滑らかさが大分伝わってきます!ひとくち口にすると…

胡麻ーーーーーー!!!!まず、香りがすごくいいです。胡麻のいい香りにプリンの甘さを感じます。そして舌にのった瞬間、とってもキメの細かい食感に胡麻味の滑らかなプリンがとっても美味しいんです!!本当に濃厚で甘さも本当に優しい甘さでペロッと食べてしまえる贅沢なプリンです。

黒胡麻プリンのおいしさの秘密はこちらだそうです!!

 

1.香ばしい香り

香り高く煎り上げたかどや厳選の黒ごまを使用し、ごま本来の芳醇な香りをそのままお楽しみいただけます。

2.なめらかな口溶け

香ばしく煎り上げたいりごまを特別製法で丹念に練り上げ、まるで生プリンのような食感のなめらかさを追求しました。

3.やさしい甘さ

隠し味に和三盆を使用し、黒胡麻の風味がより引き立つやさしい甘さに仕上げています。

このようになっています!とにかくとっても美味しいので一度是非、お試ししていただきたいですね!

贈答にもとってもお勧めです。

 

香ばしいかおりとなめらか食感 黒胡麻プリン|かどや